Jak daleko sięga Twoja samoświadomość? Czy wiesz, jak rozpocząć zmianę podejścia do życia, bazując na własnych obserwacjach? Równowagę wewnętrzną i harmonię w życiu można osiągnąć przy stosowaniu zasad mindfulness. Ta sztuka zakłada pełną koncentrację na przeżywanych w danej chwili doznaniach i myślach. Ważnym punktem jest akceptacja tego, co nas spotyka, która jest pomocna w dalszym rozwoju osobistym i duchowym.
Ludzie mają naturalną tendencję do celebrowania własnych doświadczeń czy przeżywania na nowo dawnych emocji. Zgodnie z regułami mindfulness wszelkie doświadczenia z konkretnej chwili należy przyjąć, zaaprobować, a następnie płynnie przejść do kolejnych czekających nas przeżyć. Czy mindfulness może wspomóc rozwój duchowy w praktyce? W akademii rozwoju holistycznego pokażemy Ci, jak wprowadzić tę sztukę w życie.